Equilibrio entre la vida personal y laboral: estrategias para gestionar el estrés y el agotamiento en el lugar de trabajo
En el acelerado entorno laboral actual, muchas personas luchan por encontrar un equilibrio entre su vida profesional y personal. Como resultado, a menudo experimentan altos niveles de estrés y agotamiento, lo que puede tener efectos perjudiciales tanto en su bienestar físico como mental. Es esencial que las personas implementen estrategias efectivas para controlar el estrés […]